اللبأ المهم
اللبأ - اللبن الصغير المصفر الذي تنتجه الأم في أقرب فترة ما بعد الولادة ، وهو غني بالمغذيات والأجسام المضادة التي يمكن أن تساعد في إفراز العقي ويجب إطعام الطفل.
تعرف معظم الأمهات فوائد حليب الأم ، ولكن بسبب الظروف المختلفة لا يمكنهن إرضاعهن بأنفسهن ، والسبب أنه غير مريح للغاية ومتعب ، لأنه يستغرق ساعتين أو ثلاث ، حتى ساعة أو ساعتين. فقط أطعمي مرة واحدة ، أيتها الأمهات لا تستطيع القيام بالأشياء والراحة بشكل جيد. بل إنه من غير الملائم العثور على مكان مخفي للرضاعة الطبيعية عند الخروج. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحيل على الأمهات العاملات في المكتب العودة كل بضع ساعات. الرضاعة في المنزل ، لذلك حتى لو لدى الأمهات النية ، يجب عليهن التخلي عن الحليب الثمين وترك الأطفال يشربون الحليب الاصطناعي بدلاً من ذلك. هل تعلمين فوائد حليب الأم؟
فوائد الرضاعة الطبيعية
في السنوات الأخيرة ، قام أطباء الأطفال وأطباء النساء والتوليد وأخصائيي التغذية بالترويج بقوة لفوائد الرضاعة الطبيعية ، وتشجيع الأمهات على الرضاعة بأنفسهن. ما هي مزايا الرضاعة الطبيعية؟ يمكن رؤيته من الجوانب التالية:
1. الرضاعة الطبيعية الطازجة ، الاقتصادية ، المريحة والصحية
. الفائدة الأولى للرضاعة الطبيعية هي توفير المال. إذا تم استخدام الحليب الصناعي ، سيكلفك شهريًا ، بينما حليب الثدي لا يتطلب نفقات إضافية ؛ بالإضافة إلى الثدي ليس من الضروري غسل الحليب أثناء عملية النقع ، يمكن للطفل أن يشرب طازجًا في أي وقت ، دون القلق بشأن التدهور أو القذارة.
2. احصل على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل. يحتوي حليب الثدي على آلاف العناصر الغذائية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل
في السنة الأولى بعد الولادة. وتشمل المكونات الرئيسية:
البروتين ، وفيتامين أ ، وحمض الفوليك ، والنياسين ، كاروتين وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وفيتامين ج وفيتامين د والكالسيوم والكلور والنحاس واليود والحديد والصوديوم والزنك ...
3. سهولة هضم وامتصاص
الكربوهيدرات في حليب الثدي هي اللاكتوز الذي يتحلل بسهولة إلى جلوكوز ويمكن أن يساعد على امتصاص الكالسيوم ، وهو أقل عرضة للتسبب في الحساسية ويتم هضمه وامتصاصه بشكل أفضل. المحتوى في لبن الأم أقل منه في الحليب ، إلا أن كفاءة الامتصاص عالية نسبيًا ، لذلك لن تثقل كاهل الكلى.
4. تقوية مناعة الطفل
. توفر بعض العناصر الغذائية في حليب الأم مناعة ومناعة مهمة جدًا للأطفال حديثي الولادة ، والتي لا يمكن تكرارها عن طريق الحليب الصناعي. على سبيل المثال: الجلوبيولين المناعي ، الكريات البيض ، المكملات ، والليزوزوم ، إلخ ، تجعل الأشخاص الذين يشربون الثدي حليب الأطفال أقل عرضة للإصابة بالتهاب الأذن الوسطى والتهابات الجهاز التنفسي السفلي والتهابات الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الثدي على عوامل مضادة للالتهابات وتنظيم المناعة ، لذلك فإن الأطفال الذين يشربون حليب الثدي أقل عرضة للإصابة بمرض السكري في مرحلة الطفولة وسرطان الأطفال. .
5. يعزز نمو دماغ الأطفال حديثي الولادة ،
وحليب الثدي هو أفضل غذاء للأطفال ، فهو يحتوي على اللاكتوز والأحماض الدهنية ، وهي المكونات الأساسية لنمو دماغ الرضيع ، وخاصة الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة الترابط (أي المواد المغذية). الأطعمة الموجودة في السوق). أشهر DHA) هو عنصر لا غنى عنه للنمو العصبي.
6. إقامة علاقة وثيقة بين الأم والطفل
فعند الرضاعة يجب أن يكون الطفل قريبًا من صدر الأم ، ويلامس جلد الأم الدافئ والرائحة المألوفة ، حتى يشعر بالأمان والحب ، وفي هذا الوقت تكون العلاقة الأكثر حميمية بين الأم. ويمكن إنشاء الطفل.
7. الفوائد الجسدية والعقلية والاجتماعية
في عملية المص ، سوف يستفيد الطفل بشكل كامل من عضلات الفك العلوي والسفلي والشفتين والخدين ، والتي يمكن أن تعزز نمو العضلات المختلفة ، وستكون قدرة المضغ أقوى في المستقبل. لذلك ، تعتقد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال (في السنة الأولى) ، والذي يمكن أن يوفر المناعة والتغذية والفوائد الجسدية والعقلية والاجتماعية.
8. تعزيز تقلصات الرحم:
يمتص الطفل الحلمة بشكل متكرر على الأقل 10 إلى 12 مرة في اليوم مما يساعد على منع التبويض ويمكن أن يحفز تقلصات الرحم ويطيل فترة العقم.
9. مساعدة الأمهات في الحفاظ على أجسادهن
وفقاً للأبحاث ، تستهلك الأمهات المرضعات ما بين 500 إلى 700 سعرة حرارية في اليوم ، لذا فإن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة جيدة لاستعادة شكل الجسم بعد الولادة.
10. التقليل من نسبة الأمهات المصابات بسرطان الثدي ،
كما أن للرضاعة الطبيعية تأثير إيجابي على صحة الأمهات ، فبالإضافة إلى الحد من نزيف ما بعد الولادة ، يمكن أن تقلل من فقر الدم وتجنب الإصابة بالمثانة والتهابات أخرى ، فكلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية زادت سرطان الثدي قبل انقطاع الطمث ، وستكون فرصه أقل.
ثلاثة عناصر لتعزيز إفراز حليب الثدي
بعد أن تحمل الأمهات ، تفرز الغدة النخامية البرولاكتين الذي يعزز تكاثر فقاعات الحليب في الغدد الثديية لإنتاج الحليب. وعادة ما يبدأ الثدي في إفراز الحليب في عمر ستة إلى سبعة أشهر ، ويستمر لمدة خمسة أيام ، وسوف يستمر تدريجيًا يصبح حليب الثدي ناضجًا في الأسابيع الأربعة القادمة. كمية إفراز الحليب مرتبطة بعدد المحفزات التي يمتلكها الطفل ، أي "كلما تمتص ، كلما زاد إفرازك" ، سواء كان الطفل يرضع ثدي الأم مباشرة ، أو الأم التي تضغط الحليب معها. اليد أو آلة الحلب ، سيتم تمريرها. إفراز معلومات الحليب إلى الثدي ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن بنية الأم وتغذيتها وصحتها هي أيضًا عوامل مهمة تؤثر على إفراز حليب الثدي. لذلك ، بالنسبة للأمهات للحصول على ما يكفي من الحليب ، يجب أن تبدأ من ثلاثة جوانب.
- كثرة التدليك لتنشيط الثديين
- الحصول على تغذية متوازنة وكافية
- مزاج سعيد ، عمل عادي وراحة
فوائد الرضاعة للأم
- تعزيز التعافي بعد الولادة.
- تعزيز تعافي الرحم وتقليل نزيف ما بعد الولادة.
- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض لدى الأمهات .
- مساعدة الأمهات على استعادة شكل أجسامهن في أسرع وقت ممكن واستهلاك 500 سعرة حرارية في اليوم.
- تعزيز العلاقة بين الأم والطفل ، مما يلعب دورًا مهمًا في التواصل مدى الحياة بين الأم والطفل.